Quais são os seus valores?

Saber os nossos valores é algo fundamental no caminho do autoconhecimento e da felicidade. Acreditamos atualmente que quando a nossa vida está alinhada com nossos valores, vivemos de maneira muito mais completa e plena.

Existem inúmeros exercícios para nos ajudar a descobrir nossos valores fundamentais. Uma ferramenta que pode nos auxiliar nesta descoberta é a LISTA DE VALORES. A partir desta lista podemos realizar 1001 atividades. Um exercício simples consiste em escolher 10 valores da lista que você acha que te representam. Vocês encontram várias dessas listas pela internet. Esta que segue a baixo é uma que eu gosto muito. Ela trabalha com termos amplos, pouco específicos, por isso nos permite fazer um intenso trabalho de reflexão em cima do que ela traz de sugestão.

Os valores desta lista não são os únicos. De modo que ela serve mais como instrumento de inspiração do que como um guia fechado na descoberta dos nossos valores.

Você sabe quais são os seus valores?

 

1-                   Abundância

2-                   Aceitação

3-                   Acessibilidade

4-                   Realizações

5-                   Acurácia

6-                   Reconhecimento

7-                   Conhecimento

8-                   Conquistas

9-                   Adaptabilidade

10-               Ser ativo

11-               Adoração

12-               Habilidade

13-               Aventura

14-               Afeto

15-               Abundância

16-               Agressividade

17-               Agilidade

18-               Estar sempre alerta

19-               Altruísmo

20-               Ambição

21-               Antecipação (pensar no futuro procurando antecipar possíveis acontecimentos)

22-               Divertimento

23-               Apreciação

24-               Articulação

25-               Abordabilidade

26-               Assertividade

27-               Estar alerta

28-               Confiança

29-               Ser atencioso

30-               Atratividade

31-               Audácia

32-               Disponibilidade

33-               Estar consciente (awareness)

34-               Temor

35-               Equilíbrio

36-               Beleza

37-               Ser o melhor

38-               Pertencimento

39-               Benevolência

40-               Bem-aventurança

41-               Ousadia

42-               Bravura

43-               Brilhantismo

44-               Flutuabilidade

45-               Calma

46-               Camaradagem

47-               Candura

48-               Capacidade

49-               Cuidado

50-               Cautela

51-               Celebridade

52-               Certeza

53-               Desafio

54-               Caridade

55-               Charme

56-               Castidade

57-               Alegria

58-               Clareza

59-               Limpeza

60-               Lucidez

61-               Esperteza

62-               Proximidade

63-               Conforto

64-               Comprometimento

65-               Compaixão

66-               Compostura

67-               Fechamento

68-               Concentração

69-               Confiança

70-               Conformidade

71-               Congruência

72-               Conexão

73-               Ser consciencioso

74-               Consistência

75-               Contentamento

76-               Continuidade

77-               Contribuição

78-               Controle

79-               Convicção

80-               Sociabilidade

81-               Calma

82-               Frieza

83-               Indiferença

84-               Ser descolado

85-               Cooperação

86-               Cordialidade

87-               Justiça

88-               Estar certo

89-               Coragem

90-               Cortesia

91-               Criatividade

92-               Astúcia

93-               Malícia

94-               Credibilidade

95-               Sagacidade

96-               Curiosidade

97-               Atrevimento

98-               Decidido

99-               Decoro

100-           Deferência

101-           Prazer

102-           Deleite

103-           Segurança

104-           Confiabilidade

105-           Profundidade

106-           Desejo

107-           Determinação

108-           Devoção

109-           Adoração

110-           Destreza

111-           Dignidade

112-           Diligência

113-           Direção

114-           Direcionamento

115-           Disciplina

116-           Descoberta

117-           Discrição

118-           Critério

119-           Diversidade

120-           Dominação

121-           Domínio

122-           Ser sonhador

123-           Ser motivado

124-           Dever

125-           Dinamismo

126-           Economia

127-           Avidez

128-           Êxtase 

129-           Educação

130-           Efetividade

131-           Eficiência

132-           Elação

133-           Elegância

134-           Empatia

135-           Encorajamento

136-           Resistência

137-           Resiliência

138-           Energia

139-           Satisfação

140-           Entusiasmo

141-           Excelência

142-           Excitação

143-           Conveniência

144-           Exultação

145-           Expectativa

146-           Experiência

147-           Perícia

148-           Exploração

149-           Expressividade

150-           Extravagância

151-           Extroversão

152-           Introversão

153-           Exuberância

154-           Equidade

155-          

156-           Fama

157-           Família

158-           Fascinação

159-           Moda

160-           Destemor

161-           Ferocidade

162-           Fidelidade

163-           Violência

164-           Furor

165-           Independência financeira

166-           Firmeza

167-           Estabilidade

168-           Magreza

169-           Estar em forma

170-           Esbelta

171-           Flexibilidade

172-           Fluxo (estar imerso em uma atividade)

173-           Fluência

174-           Foco

175-           Fortitude

176-           Franqueza

177-           Liberdade

178-           Amistosidade

179-           Frugalidade

180-           Diversão

181-           Galanteria

182-           Generosidade

183-           Gentileza

184-           Doação

185-           Graça

186-           Gratidão

187-           Espírito gregário

188-           Crescimento

189-           Orientação

190-           Felicidade

191-           Harmonia

192-           Saúde

193-           Âmago

194-           Presteza

195-           Heroísmo

196-           Socralidade

197-           Santidade

198-           Honestidade

199-           Honra

200-           Esperança

201-           Hospitalidade

202-           Humildade

203-           Humor

204-           Higiene

205-           Imaginação

206-           Impacto

207-           Imparcialidade

208-           Independência

209-           Empreendedorismo

210-           Ingenuidade

211-           Inquirição

212-           Insight

213-           Inspiração

214-           Integridade

215-           Inteligência

216-           Intensidade

217-           Intimidade

218-           Intrepidez

219-           Intuição

220-           Dedução

221-           Inventividade

222-           Investimento

223-           Envolvimento

224-           Maravilha

225-           Sensibilidade

226-           Retidão

227-           Doçura

228-           Agudeza mental

229-           Cultura

230-           Liderança

231-           Aprendizagem

232-           Liberação

233-           Vivacidade

234-           Privilégio

235-           Lógica

236-           Longevidade

237-           Amor

238-           Lealdade

239-           Majestade

240-           Grandiosidade

241-           Fazer a diferença

242-           Maestria

243-           Maturidade

244-           Mansidão

245-           Suavidade

246-           Meticulosidade

247-           Atenção plena

248-           Modéstia

249-           Motivação

250-           Mistério

251-           Natureza

252-           Organização 

253-           Energia

254-           Obediência

255-           Ter a mente aberta

256-           Ser aberto

257-           Otimismo

258-           Ordem

259-           Originalidade

260-           Espanto

261-           Ser ultrajante

262-           Paixão

263-           Paz

264-           Perceptividade

265-           Perfeição

266-           Impertinência

267-           Perseverança 

268-           Persuasão

269-           Persistência

270-           Filantropia

271-           Piedade

272-           Ser brincalhão

273-           Ser agradável

274-           Gozo

275-           Erotismo

276-           Polimento

277-           Popularidade

278-           Potência

279-           Poder

280-           Praticidade

281-           Pragmatismo

282-           Precisão

283-           Prontidão

284-           Presença

285-           Privacidade

286-           Proatividade

287-           Profissionalismo

288-           Prosperidade

289-           Prudência

290-           Pontualidade

291-           Pureza

292-           Razão

293-           Razoabilidade    

294-           Realismo

295-           Ser reconhecido

296-           Refinamento

297-           Reflexão

298-           Meditação

299-           Relaxamento

300-           Religiosidade

301-           Desenvoltura

302-           Respeito

303-           Descanso

304-           Restrição

305-           Reverência

306-           Sacrifício

309-           Sanguíneo

310-           Autocontrole

311-           Egocentrismo

312-           Autoconfiança

313-           Sensitividade

314-           Redenção

315-           Autosacrifício

316-           Sensualidade

317-           Serenidade

318-           Serviço

319-           Subserviência

320-           Sexualidade

321-           Compartilhar

322-           Significado

323-           Perspicácia

324-           Propósito

325-           Silencia

326-           Simplicidade

327-           Sinceridade

328-           Inocência

329-           Solidariedade

330-           Solidão

331-           Sabedoria

332-           Velocidade

333-           Espiritualidade

334-           Espontaneidade

335-           Brio

336-           Discrição

337-           Quietude

338-           Força

339-           Estrutura

340-           Sucesso

341-           Suporte

342-           Supremacia

343-           Surpresa

344-           Simpatia

345-           Sinergia

346-           Trabalho em equipe

347-           Temperança

348-           Rigor

349-           Parcimônia

350-           Oportunidade

351-           Tradição

352-           Tradicionalismo

353-           Tranquilidade

354-           Transcendência

355-           Verdade

356-           Compreensão

357-           Ser único

358-           Unidade

359-           Utilidade

360-           Incapacidade

361-           Valentia

362-           Variedade

363-           Vitória

364-           Vigor

365-           Virtude

366-           Visão

367-           Vitalidade

368-           Calor

369-           Entusiasmo

370-           Vigilância

371-           Riqueza

372-           Obstinação

373-           Disposição

374-           Predisposição

375-           Deslumbramento

376-           Juventude

377-           Zelo

378-           Sutileza

 

 

  • Tive acesso a esta lista de Shelley Klammer em seu curso “100 Days of Art Journal Therapy” (link: https://www.expressiveartworkshops.com/expressive-art-e-courses/100-days-of-art-journal-therapy/), que eu super recomendo!

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