Saber os nossos valores é algo fundamental no caminho do autoconhecimento e da felicidade. Acreditamos atualmente que quando a nossa vida está alinhada com nossos valores, vivemos de maneira muito mais completa e plena.
Existem inúmeros exercícios para nos ajudar a descobrir nossos valores fundamentais. Uma ferramenta que pode nos auxiliar nesta descoberta é a LISTA DE VALORES. A partir desta lista podemos realizar 1001 atividades. Um exercício simples consiste em escolher 10 valores da lista que você acha que te representam. Vocês encontram várias dessas listas pela internet. Esta que segue a baixo é uma que eu gosto muito. Ela trabalha com termos amplos, pouco específicos, por isso nos permite fazer um intenso trabalho de reflexão em cima do que ela traz de sugestão.
Os valores desta lista não são os únicos. De modo que ela serve mais como instrumento de inspiração do que como um guia fechado na descoberta dos nossos valores.
Você sabe quais são os seus valores?
1- Abundância
2- Aceitação
3- Acessibilidade
4- Realizações
5- Acurácia
6- Reconhecimento
7- Conhecimento
8- Conquistas
9- Adaptabilidade
10- Ser ativo
11- Adoração
12- Habilidade
13- Aventura
14- Afeto
15- Abundância
16- Agressividade
17- Agilidade
18- Estar sempre alerta
19- Altruísmo
20- Ambição
21- Antecipação (pensar no futuro procurando antecipar possíveis acontecimentos)
22- Divertimento
23- Apreciação
24- Articulação
25- Abordabilidade
26- Assertividade
27- Estar alerta
28- Confiança
29- Ser atencioso
30- Atratividade
31- Audácia
32- Disponibilidade
33- Estar consciente (awareness)
34- Temor
35- Equilíbrio
36- Beleza
37- Ser o melhor
38- Pertencimento
39- Benevolência
40- Bem-aventurança
41- Ousadia
42- Bravura
43- Brilhantismo
44- Flutuabilidade
45- Calma
46- Camaradagem
47- Candura
48- Capacidade
49- Cuidado
50- Cautela
51- Celebridade
52- Certeza
53- Desafio
54- Caridade
55- Charme
56- Castidade
57- Alegria
58- Clareza
59- Limpeza
60- Lucidez
61- Esperteza
62- Proximidade
63- Conforto
64- Comprometimento
65- Compaixão
66- Compostura
67- Fechamento
68- Concentração
69- Confiança
70- Conformidade
71- Congruência
72- Conexão
73- Ser consciencioso
74- Consistência
75- Contentamento
76- Continuidade
77- Contribuição
78- Controle
79- Convicção
80- Sociabilidade
81- Calma
82- Frieza
83- Indiferença
84- Ser descolado
85- Cooperação
86- Cordialidade
87- Justiça
88- Estar certo
89- Coragem
90- Cortesia
91- Criatividade
92- Astúcia
93- Malícia
94- Credibilidade
95- Sagacidade
96- Curiosidade
97- Atrevimento
98- Decidido
99- Decoro
100- Deferência
101- Prazer
102- Deleite
103- Segurança
104- Confiabilidade
105- Profundidade
106- Desejo
107- Determinação
108- Devoção
109- Adoração
110- Destreza
111- Dignidade
112- Diligência
113- Direção
114- Direcionamento
115- Disciplina
116- Descoberta
117- Discrição
118- Critério
119- Diversidade
120- Dominação
121- Domínio
122- Ser sonhador
123- Ser motivado
124- Dever
125- Dinamismo
126- Economia
127- Avidez
128- Êxtase
129- Educação
130- Efetividade
131- Eficiência
132- Elação
133- Elegância
134- Empatia
135- Encorajamento
136- Resistência
137- Resiliência
138- Energia
139- Satisfação
140- Entusiasmo
141- Excelência
142- Excitação
143- Conveniência
144- Exultação
145- Expectativa
146- Experiência
147- Perícia
148- Exploração
149- Expressividade
150- Extravagância
151- Extroversão
152- Introversão
153- Exuberância
154- Equidade
155- Fé
156- Fama
157- Família
158- Fascinação
159- Moda
160- Destemor
161- Ferocidade
162- Fidelidade
163- Violência
164- Furor
165- Independência financeira
166- Firmeza
167- Estabilidade
168- Magreza
169- Estar em forma
170- Esbelta
171- Flexibilidade
172- Fluxo (estar imerso em uma atividade)
173- Fluência
174- Foco
175- Fortitude
176- Franqueza
177- Liberdade
178- Amistosidade
179- Frugalidade
180- Diversão
181- Galanteria
182- Generosidade
183- Gentileza
184- Doação
185- Graça
186- Gratidão
187- Espírito gregário
188- Crescimento
189- Orientação
190- Felicidade
191- Harmonia
192- Saúde
193- Âmago
194- Presteza
195- Heroísmo
196- Socralidade
197- Santidade
198- Honestidade
199- Honra
200- Esperança
201- Hospitalidade
202- Humildade
203- Humor
204- Higiene
205- Imaginação
206- Impacto
207- Imparcialidade
208- Independência
209- Empreendedorismo
210- Ingenuidade
211- Inquirição
212- Insight
213- Inspiração
214- Integridade
215- Inteligência
216- Intensidade
217- Intimidade
218- Intrepidez
219- Intuição
220- Dedução
221- Inventividade
222- Investimento
223- Envolvimento
224- Maravilha
225- Sensibilidade
226- Retidão
227- Doçura
228- Agudeza mental
229- Cultura
230- Liderança
231- Aprendizagem
232- Liberação
233- Vivacidade
234- Privilégio
235- Lógica
236- Longevidade
237- Amor
238- Lealdade
239- Majestade
240- Grandiosidade
241- Fazer a diferença
242- Maestria
243- Maturidade
244- Mansidão
245- Suavidade
246- Meticulosidade
247- Atenção plena
248- Modéstia
249- Motivação
250- Mistério
251- Natureza
252- Organização
253- Energia
254- Obediência
255- Ter a mente aberta
256- Ser aberto
257- Otimismo
258- Ordem
259- Originalidade
260- Espanto
261- Ser ultrajante
262- Paixão
263- Paz
264- Perceptividade
265- Perfeição
266- Impertinência
267- Perseverança
268- Persuasão
269- Persistência
270- Filantropia
271- Piedade
272- Ser brincalhão
273- Ser agradável
274- Gozo
275- Erotismo
276- Polimento
277- Popularidade
278- Potência
279- Poder
280- Praticidade
281- Pragmatismo
282- Precisão
283- Prontidão
284- Presença
285- Privacidade
286- Proatividade
287- Profissionalismo
288- Prosperidade
289- Prudência
290- Pontualidade
291- Pureza
292- Razão
293- Razoabilidade
294- Realismo
295- Ser reconhecido
296- Refinamento
297- Reflexão
298- Meditação
299- Relaxamento
300- Religiosidade
301- Desenvoltura
302- Respeito
303- Descanso
304- Restrição
305- Reverência
306- Sacrifício
309- Sanguíneo
310- Autocontrole
311- Egocentrismo
312- Autoconfiança
313- Sensitividade
314- Redenção
315- Autosacrifício
316- Sensualidade
317- Serenidade
318- Serviço
319- Subserviência
320- Sexualidade
321- Compartilhar
322- Significado
323- Perspicácia
324- Propósito
325- Silencia
326- Simplicidade
327- Sinceridade
328- Inocência
329- Solidariedade
330- Solidão
331- Sabedoria
332- Velocidade
333- Espiritualidade
334- Espontaneidade
335- Brio
336- Discrição
337- Quietude
338- Força
339- Estrutura
340- Sucesso
341- Suporte
342- Supremacia
343- Surpresa
344- Simpatia
345- Sinergia
346- Trabalho em equipe
347- Temperança
348- Rigor
349- Parcimônia
350- Oportunidade
351- Tradição
352- Tradicionalismo
353- Tranquilidade
354- Transcendência
355- Verdade
356- Compreensão
357- Ser único
358- Unidade
359- Utilidade
360- Incapacidade
361- Valentia
362- Variedade
363- Vitória
364- Vigor
365- Virtude
366- Visão
367- Vitalidade
368- Calor
369- Entusiasmo
370- Vigilância
371- Riqueza
372- Obstinação
373- Disposição
374- Predisposição
375- Deslumbramento
376- Juventude
377- Zelo
378- Sutileza
- Tive acesso a esta lista de Shelley Klammer em seu curso “100 Days of Art Journal Therapy” (link: https://www.expressiveartworkshops.com/expressive-art-e-courses/100-days-of-art-journal-therapy/), que eu super recomendo!
