Desde criança eu tento ter um diário.
Já comecei diversas vezes e sempre desisto porque começo a pular os dias, passo meses sem escrever e coisas do tipo.
Quando eu retomo a prática, acabo jogando o diário antigo fora e começando um novo!
Eu não podia estar mais errada.
A prática de manter um diário é generosa.
Você pode escrever quando quiser, sobre o que estiver afim, sem medo de julgamento alheio e ainda com o bônus de se conhecer um pouquinho melhor!
Memso que você faça terapia ou que tenha muitos amigos (já ouvi esses argumentos como desculpa para não escrever um diário), a experiência do diário é completamente diferente.
Os benefícios?
Auto-conhecimento;
Ajuda na organização do seu cotidiano, fazendo com que você tenha mais clareza de para onde estão indo suas energias;
Ajuda a estabelecer metas, te ajudando a perceber o que é realmente importante para você;
Ajuda a elaborar experiências passadas;
É também ajuda a lidar melhor com as dores e as mágoas que carregamos; e
Por outro lado, ainda nos serve para registrar experiências importantes e significativas.
Experimente manter um diário!
