Registrar e pensar a vida. 

Desde criança eu tento ter um diário.

Já comecei diversas vezes e sempre desisto porque começo a pular os dias, passo meses sem escrever e coisas do tipo. 

Quando eu retomo a prática, acabo jogando o diário antigo fora e começando um novo!

Eu não podia estar mais errada. 

A prática de manter um diário é generosa. 

Você pode escrever quando quiser, sobre o que estiver afim, sem medo de julgamento alheio e ainda com o bônus de se conhecer um pouquinho melhor!

Memso que você faça terapia ou que tenha muitos amigos (já ouvi esses argumentos como desculpa para não escrever um diário), a experiência do diário é completamente diferente. 

Os benefícios?

Auto-conhecimento;

Ajuda na organização do seu cotidiano, fazendo com que você tenha mais clareza de para onde estão indo suas energias;

Ajuda a estabelecer metas, te ajudando a perceber o que é realmente importante para você; 

Ajuda a elaborar experiências passadas; 

É também ajuda a lidar melhor com as dores e as mágoas que carregamos; e

Por outro lado, ainda nos serve para registrar experiências importantes e significativas. 

Experimente manter um diário!

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